Qué Esperar, Dificultad Real, Altitud y Consejos Definitivos
¿La Laguna Humantay es realmente tan impresionante como en Instagram? ¿Es muy difícil subir? Sabemos que la altitud preocupa y que no quieres arruinar tu experiencia el primer día del trek. En esta guía 2026 descubrirás cómo es la caminata paso a paso, nivel físico real, clima, costos y cómo prepararte, sin dejar dudas antes de reservar.
🌊 ¿Qué es la Laguna Humantay y por qué es tan famosa?
La Laguna Humantay es una laguna glaciar ubicada a 4,200 m s. n. m., al pie del nevado Humantay, en la región de Cusco.
Es uno de los puntos más icónicos del Salkantay Trek, la ruta alternativa hacia Machu Picchu.
Su intenso color turquesa proviene del deshielo del glaciar y la composición mineral del agua. Es una parada estratégica del primer día del trek y uno de los momentos más fotogénicos del recorrido.
📍 ¿Dónde se ubica y cómo se llega?
🚐 Desde Cusco
El tour inicia en Cusco temprano por la mañana.
Trayecto típico:
- Cusco → Mollepata (2.5 h)
- Mollepata → Soraypampa (1.5 h adicionales)
Soraypampa (3,900 m) es el campamento base y punto de inicio de la caminata hacia la laguna.
🚶♂️ ¿Cómo es la caminata realmente?
⏱️ Distancia y tiempo
- Distancia: 2 km (solo ida)
- Tiempo promedio subida: 1–1.5 horas
- Descenso: 45 minutos
Puede parecer corto, pero la pendiente constante y la altitud hacen que se sienta exigente.
📈 Desnivel y esfuerzo
- Desnivel aproximado: 300 metros
- Terreno: Sendero rocoso con tramos inclinados
Dificultad real:
Moderada, principalmente por la falta de oxígeno.
🫁 ¿Se siente mucho la altura?
Sí, especialmente si no estás aclimatado.
Síntomas comunes:
- Respiración acelerada
- Fatiga rápida
- Dolor de cabeza leve
Por eso es fundamental aclimatarse antes del trek.
🌦️ Clima en Laguna Humantay (Mes por Mes)
☀️ Temporada seca (Mayo – Septiembre)
- Cielos despejados
- Mejor color turquesa
- Temperaturas nocturnas bajo cero en campamento
- Mayor afluencia de turistas
Temperatura aproximada:
- Día: 10°C – 18°C
- Noche: -5°C a 2°C
🌧️ Temporada de lluvias (Noviembre – Abril)
- Paisajes más verdes
- Posible nubosidad
- Senderos con barro
- Menos turistas
Temperatura:
- Día: 12°C – 20°C
- Noche: 5°C – 8°C
⚠️ Febrero es el mes más lluvioso.
📊 Tabla Técnica
| Factor | Laguna Humantay |
|---|---|
| Altitud | 4,200 m |
| Altitud campamento | 3,900 m |
| Distancia subida | 2 km |
| Tiempo promedio | 1–1.5 h |
| Dificultad | Moderada |
| Mejor época | Mayo–Septiembre |
| Precio tour completo | USD 500–800 |
| Opción caballo | USD 25–40 |
💰 Valor Transaccional: Costos y Opciones
La Laguna Humantay está incluida dentro del paquete del Salkantay Trek.
💵 Precio promedio 2026
- Trek estándar 4–5 días: USD 500 – 800
- Trek premium (domos o lodge): USD 900 – 1,500
- Servicio privado: desde USD 1,800
✅ Qué incluye normalmente
- Transporte desde Cusco
- Guía certificado
- Cocinero y equipo de campamento
- Mulas para equipo pesado
- Alimentación completa
- Entrada a Machu Picchu
- Tren de retorno
❌ Qué no incluye
- Caballo opcional para la subida a la laguna
- Bolsa de dormir (alquiler adicional)
- Bastones de trekking (opcional)
- Seguro de viaje
- Propinas
🏔️ Diferencia entre ir en tour corto vs dentro del Salkantay Trek
Muchas personas visitan la laguna en tour de 1 día.
Comparación:
| Aspecto | Tour 1 día | Dentro del Trek |
|---|---|---|
| Multitud | Alta | Menor |
| Experiencia | Rápida | Más inmersiva |
| Aclimatación | Mínima | Mejor adaptación |
| Continuación | Regresas a Cusco | Sigues al Abra Salkantay |
Dentro del trek la experiencia es más auténtica y menos apresurada.
🎒 Pro-Tips Avanzados para Extranjeros
🏔️ 1. Aclimatación estratégica
Pasa mínimo 2 días en Cusco antes del trek.
Haz caminatas suaves previas (ej. lagunas cercanas o city walking).
👟 2. Calzado adecuado
Botas impermeables con buena tracción.
Evita zapatillas lisas.
🧥 3. Sistema de capas
- Base térmica
- Capa intermedia
- Chaqueta impermeable
- Guantes ligeros
El clima cambia en minutos.
🌞 4. Protección solar extrema
A 4,200 m la radiación UV es muy alta.
- Bloqueador SPF 50+
- Gafas con filtro UV
- Gorra
💧 5. Hidratación y ritmo
Sube despacio.
Usa la técnica “paso corto y constante”.
🐎 6. ¿Vale la pena el caballo?
Si no estás aclimatado o tienes baja resistencia, puede ser buena opción.
No es necesario para personas con condición física promedio.
🤔 ¿Vale la pena la Laguna Humantay dentro del Salkantay Trek?
Definitivamente sí.
Es uno de los paisajes más impactantes del trekking y sirve como prueba inicial antes del paso más alto (Abra Salkantay 4,650 m).
El esfuerzo es corto pero intenso, y la recompensa visual es extraordinaria.
🎯 ¿Para quién es ideal esta caminata?
✔ Viajeros con condición física básica a intermedia
✔ Amantes de fotografía de montaña
✔ Personas que buscan experiencia andina auténtica
✔ Turistas preparados para altitud
No ideal para:
- Personas con problemas cardíacos sin evaluación médica
- Viajeros sin aclimatación previa
La caminata a Laguna Humantay no es técnicamente difícil, pero la altitud la hace exigente.
Si estás aclimatado y preparado, es una experiencia segura y absolutamente memorable.
Es el primer gran “wow” del Salkantay Trek.
