Viaje a la laguna El Sauce (San Martín)

La laguna El Sauce, también llamada Laguna Azul, es uno de los destinos más emblemáticos de la Amazonía peruana en la región San Martín. A solo un par de horas de Tarapoto, este espejo de agua rodeado de selva y colinas verdes ofrece un ambiente tranquilo, ideal para desconectarse, practicar deportes acuáticos, disfrutar de la gastronomía amazónica y conocer la hospitalidad de la población de Sauce, un distrito que ha convertido a esta laguna en su principal atractivo turístico.

Historia y cultura de la laguna El Sauce

La laguna ha estado vinculada a las leyendas locales desde tiempos antiguos. Los pobladores quechuas-lamistas cuentan historias sobre espíritus que habitan en sus aguas, vinculados a la cultura ancestral amazónica. Durante siglos fue considerada un lugar sagrado y de abundancia, fuente de peces y de agua dulce que sostenían a las comunidades aledañas.

El nombre de “Laguna Azul” surge en los años 70, cuando viajeros y fotógrafos comenzaron a difundir imágenes de sus aguas tranquilas que, en días soleados, reflejan un azul intenso gracias al contraste con el cielo despejado y la vegetación circundante. Desde entonces, el turismo ha crecido paulatinamente hasta convertirla en un destino obligado de la selva peruana.

Cómo llegar

1. Desde Tarapoto (50 km):

   • Se parte en mototaxi hacia el paradero de colectivos a Sauce.

   • Luego se aborda un vehículo compartido que en 45 minutos llega al río Huallaga.

   • Allí se cruza en una balsa cautiva (plataforma flotante que transporta autos y pasajeros). Este cruce es parte de la experiencia y dura entre 10 y 15 minutos.

   • Finalmente, un tramo de carretera afirmada conduce hasta el pueblo de Sauce y la laguna.

2. En tour organizado:

   • Salida diaria desde Tarapoto (08:30 am aprox.).

   • Incluye transporte ida y vuelta, cruce en balsa, entrada, paseo en bote y almuerzo típico.

   • Regreso a la ciudad alrededor de las 6:30 pm.

Tiempo total de viaje: 1.5 a 2 horas.

Clima

El clima es tropical cálido durante todo el año.

• Temporada seca (mayo a septiembre): días despejados y noches frescas, perfectos para nadar o navegar.

• Temporada de lluvias (noviembre a abril): la selva luce más verde, aunque los caminos pueden estar resbalosos.

Temperatura media anual: 24–32 °C.

Atractivos y actividades

Paseo en bote

Recorrido de 45–60 minutos por la laguna con relatos de guías locales sobre su historia y leyendas. Incluye paradas para bañarse en el agua.

Kayak y deportes acuáticos

Alquiler de kayaks, motos acuáticas y tablas para remar. Ideales para recorrer la laguna por cuenta propia y disfrutar del paisaje.

Canopy y tirolesa

Algunos lodges ofrecen canopy con vistas espectaculares desde las copas de los árboles.

Mirador Punta del Gallinazo

Un punto panorámico que permite observar la laguna en todo su esplendor, excelente para fotografías.

Lago Lindo

Excursión alternativa a otro lago cercano, accesible en caminata de 2 horas o en bote desde la Laguna Azul.

Precios referenciales 2025

• Entrada municipal a la laguna: S/ 4.00 por persona.

• Tour full day desde Tarapoto: S/ 110 – S/ 140 por persona (incluye transporte, paseo en bote y almuerzo).

• Paseo en bote privado: S/ 80 – 100 por embarcación (2–4 personas).

• Kayak: S/ 25 – 35 por persona (1 hora).

• Moto acuática: S/ 35 – 50 por persona (15 minutos).

• Canopy: S/ 50 – 80 por persona.

• Almuerzo en recreos locales: S/ 25 – 45 por plato.

• Alojamiento en hoteles frente a la laguna: desde S/ 150 por noche (categoría turista) hasta S/ 400 (categoría superior).

Hoteles recomendados

• El Sauce Resort: el más conocido, con piscina, áreas verdes, muelle privado y habitaciones con vista a la laguna.

• Sauce Lodge Laguna Azul: hospedaje de estilo rústico con servicio cálido y desayunos incluidos.

• Hospedajes familiares en Sauce: opciones económicas desde S/ 60–80 por noche, ideales para mochileros.

Gastronomía local

La cocina en Sauce se nutre de la tradición amazónica. Entre los platos más representativos destacan:

• Tacacho con cecina y chorizo: plátano bellaco asado, machacado y acompañado con carnes ahumadas.

• Juane de gallina: arroz sazonado con especias, envuelto en hoja de bijao.

• Pescados de río (tilapia, boquichico, doncella) preparados en sudado, patarashca o ceviche amazónico.

• Refrescos de cocona, aguaje o camu camu.

Consejos prácticos

• Llevar ropa ligera, traje de baño, sandalias y bloqueador solar.

• No olvidar repelente contra insectos.

• Portar efectivo, ya que no siempre hay cajeros ni pagos digitales en Sauce.

• Contratar paseos en bote y actividades solo con operadores autorizados.

• Respetar las normas ambientales: no botar basura, no alimentar a los animales, ni extraer plantas.

Itinerario sugerido (2 días / 1 noche)

Día 1:

• Salida desde Tarapoto.

• Llegada a Sauce y check-in en lodge frente a la laguna.

• Paseo en bote con baño en el agua.

• Almuerzo típico.

• Tarde libre para kayak o canopy.

• Cena con platos amazónicos y pernocte frente a la laguna.

Día 2:

• Caminata o paseo a Lago Lindo.

• Retorno para almuerzo en recreo campestre.

• Tiempo libre para fotografías en el mirador.

• Regreso a Tarapoto por la tarde.

Presupuesto orientativo (por persona, 2 días)

• Transporte Tarapoto – Sauce – Tarapoto: S/ 40 – 50.

• Entrada a la laguna: S/ 4.

• Actividades (bote, kayak, canopy): S/ 80 – 120.

• Almuerzos y cenas: S/ 60 – 80.

• Hospedaje en lodge medio: S/ 150 – 200.
  Total aproximado: S/ 330 – 450 (USD 90 – 120).

Conclusión

La laguna El Sauce (Laguna Azul) es una joya natural de San Martín que combina historia, tradición amazónica y modernidad turística. Su fácil acceso desde Tarapoto, la variedad de actividades, la hospitalidad de sus pobladores y su entorno paradisíaco hacen de este destino una visita obligada en la Amazonía peruana.